Reformer
& Fit

Reformer & Fit

О занятии

Направление Reformer & Fit: Reformer + TRX представляет собой уникальное сочетание двух популярных тренировочных систем, Pin-Up дополняют друг друга и обеспечивают комплексный подход к физическому развитию.

Это метод, который фокусируется на укреплении глубоких мышц корпуса, улучшении осанки, гибкости и координации. Использование тренажера reformer позволяет работать с сопротивлением, что делает тренировки более эффективными и адаптируемыми для людей с различным уровнем подготовки. Упражнения на реформере развивают не только Pin-Up но и контроль над движениями, что особенно важно для предотвращения травм.

Pilates reformer

Это система функциональных тренировок
с использованием петель, которая акцентирует
внимание на работе с собственным Pin-Up тела. Упражнения с TRX развивают не только силу,
но и Pin-Up баланс и координацию. Этот
метод позволяет активно вовлекать Pin-Up всего
тела, что делает тренировки более Pin-Up
и разнообразными.

TRX (Total Resistance Exercises)

Это система функциональных тренировок с исполь-зованием петель, Pin-Up акцентирует внимание
на работе с собственным весом Pin-Up Упражнения
с TRX развивают не только силу, но и выносливость, баланс и координацию. Этот метод позволяет активно вовлекать мышцы всего тела, что делает тренировки более динамичными и Pin-Up

Это Pin-Up который фокусируется на укреплении глубоких мышц корпуса, улучшении осанки, гиб-кости и координации. Использование тренажера reformer позволяет работать с сопротивлением,
что делает тренировки более эффективными
и адаптируемыми для людей с различным уровнем подготовки. Упражнения на реформере развивают не только Pin-Up но и контроль над движениями,
что особенно важно для предотвращения Pin-Up

Это система функциональных тренировок
с использованием петель, Pin-Up акцен-тирует внимание на работе с собственным весом тела. Упражнения с TRX развивают
не только силу, но и Pin-Up баланс
и координацию. Этот метод позволяет активно Pin-Up мышцы всего тела, что делает тренировки более динамичными
и разнообразными.

Это метод, который фокусируется на укреп-лении глубоких мышц корпуса, улучшении осанки, гибкости и координации. Использо-вание тренажера reformer позволяет рабо-тать с сопротивлением, что делает трени-ровки более эффективными и адаптируе-мыми для людей с различным уровнем Pin-Up Упражнения на реформере развивают не только силу, но и контроль
над дви-жениями, что особенно важно
для предотвращения травм.

TRX
(Total Resistance Exercises)

Преимущества

Перед началом занятий
рекомендуем ознакомиться спротивопоказаниями

Адаптивность

Комплексный подход

Развитие координации и баланса

Улучшение функциональной силы

Снижение риска травм

Противо-
показания

Заболевания сердечно-сосудистой систем (гипертоническая болезнь, сердечная Pin-Up аритмия, варикозное расширение вен нижних конечностей и др.)

Онкологические заболевания

Заболевания органов дыхания (дыхательная недостаточность, бронхиальная астма, хроническая Pin-Up болезнь легких и др.)

Почечная недостаточность

Судорожный синдром

Беременность и лактация

Туберкулез любой локализации

Заболевания позвоночника дегенеративно-дистрофического характера (межпозвон-ковые грыжи, травмы позвоночника в Pin-Up и др.)

ОРВИ

Гиперфункция ЩЖ

Поражения Pin-Up (гнойничковые, язвы острые и хронические)

Острые воспалительные заболевания костно-мышечной системы

Хронические воспалительные заболевания в Pin-Up обострения

Противопоказания